疫情下的孤獨                                                                忘憂谷 楊朱麗娟

孤獨危機正在迫近

前些時在社交平台上，看見朋友女兒的一貼貼文，正在澳洲唸書的她說：「我的心情越來越壞，快要崩潰了，我急需要有人在我身邊。」這是在新冠肺炎肆虐下，人們發自心靈深處的吶喊。自疫症擴散以來，全球已經有一半的人口被隔離，一場孤獨危機正在迫近，是這場疫症最令人擔憂的後果之一。

新冠病毒最可怕之處是，它的傳染性極高，病毒不知如何傳播，是一個隱形的殺手，好些被感染的帶毒者並無病徵，他們在不自覺情形下「播毒」，使身邊免疫力差的人得病而死亡。

因此，政府呼籲國民，為免疫情擴散，人與人之間要保持社交距離，如非必要不要外出；同時指出，與親友相聚，一起用餐是危險的，於是所有團體活動都要取消，餐館食肆停業，公共設施關閉，甚至公園也上了鎖鏈；教會的聚會在網上舉行，受難節、復活節沒有實體崇拜；兒子的婚禮父母不能參加；父母患病，子女不能探問；親人去世，不能出席喪禮。停課、停工、停市、停活動、停聚會……人們就是很想和他人見面相聚，但又害怕接觸而要彼此隔離，天天呆在家中的結果，焦慮抑鬱接踵而至。原來，喪失與人的直接接觸是一場災難。

孤獨讓我們上人生一課

首先，我們要明白孤獨不是病，而是人類最自然的狀態，在生活上我們不是常常遇到它嗎？

自小雖然有家人相伴，但當我們逐漸成長，就要獨自面對生活的困難，為自己作出抉擇，這是「存在」的孤獨。此外，我們也會嘗到在人群中的孤獨，只是我們一直不肯面對孤獨，常常逃避孤獨，以至特意去到人群中，讓歡笑聲、談話聲、美妙的音樂聲……填滿空間充滿心靈，好讓生命感覺充實，毋須面對那煩惱的內心世界，毋須面對內心的黑暗，心靈的失落與枯乾，生命的困乏與軟弱。

孤獨迫我們和自己相處

其實，人是需要獨處，需要孤寂的；然而，獨處、孤寂卻是我們害怕面對的。活動、工作、社交在在證明自己是存在的、有價值的、被珍惜的、被愛的，將時間擠得越滿，就越有充實感；孤寂、獨處，就是被遺忘、被遺棄、被擱置，難怪我們越來越怕和自己相處，也越來越不懂得和自己相處。

 只喜歡連結於人群中，不和自己好好相處的結果，就是與自己的關係疏離，對自己顯得陌生，甚至失落了自我的認識、調校與處理，最終就無法與人有深入的連結，與人的交往也流於表面與膚淺，最後可能淪於彼此嫉妒、互相競爭、批評，引致關係破裂。現在新冠疫情把我們的活動拿走了，迫我們去面對孤獨，好好地認識自己，和自己相處，不妨趁此機會，學習「孤獨」，喜歡它，運用它，甚至尋求他人協助自己「有一天」的孤獨。既然新冠疫情為我們提供了一個在孤獨中成長的契機，就讓我們去擁抱「孤獨」吧！