在家裡的情緒智商                                                          楊朱麗娟2018-12

對家人往往零容忍

努力前面，不單要努力做好份工，盡心竭力地去完成，還要努力維繫那些和我們日夕共對的家人關係，我們最容易忽略的就是家人。在外面和人相處，總是客客氣氣、禮貌周全、和藹可親，回到家裡就還我本相、顯出真我；但往往在家裡的情緒智商很低，有時甚至去到零-對家人是零容忍、零考慮、零憐憫！

有位母親和我分享她和兒子的關係。兒子在外面人人稱讚，說他十分有教養、很有禮貌，做人很講義氣，但回到家中，就脾氣暴燥、對父母更是粗暴無禮，甚麼事也不做、不肯幫忙、自己的房間也不收拾清潔，吃完飯就回房睡覺。一次在兒子大發脾氣、把房門打破後，她傷心地問兒子：「為甚麼你在外面是個天使，回家竟變魔鬼呢？因何這樣對家裡的人？」兒子說，他在外面受了老闆的氣，但為了那份工吞聲忍氣，心裡覺得很冤屈。很多時也被朋友欺負，甚為憤怒，可是在外面要靠朋友，不能隨意開罪，而父母是最愛自己的人，知道無論怎樣，父母都會支持，所以家裡是最好發洩的地方。他解釋說：「我要做回自己嘛！」原來，「做回自己」就是做一隻狼。可憐他不知道最愛自己、最支持自己的人，是最不能傷害的。 母親回答説：「你向我發洩，那麼我向誰發洩呢？」怨氣屈在心裡，需要尋找正當的途徑發洩，找家人出氣，傷害了愛我們的家人，破壞了關係，怎樣彌補呢？結果這母親離開了兒子，從此兒子回家，對著一所空空的房子，後悔莫及。

距離越近傷害越深

有人寫了一篇文章「距離越近，傷害越深」，指出家裡的情緒智商通常都是很低的，「厚他人而薄家人」是很多人的心態。對家人我們有很高的要求，「我的家人應該明白我、接納我、支持我」，卻忘記了要和家人好好相處，不給家人時間明白和瞭解，家人怎樣支持呢？很多人認為，在家裡可以做回自己，不用再裝模作樣，在外面累積許多不滿、遇上挫折，負能量不斷地膨脹，像一壺快要煮開的水，一回到家裡就爆發，拿家人來發洩，很多虐妻、虐兒案件，就是這樣發生的，要知道傷害是一生的。其實，家人比一切外人都重要，他們是親人，是一輩子牽掛我們的人，把他們變成敵人或陌生人，是最不智的。朋友對她的兒子說：「我寧願做外人好過作你媽媽。」生氣時所講的尖刻話，哪怕是一句，所造成的負面影響比起外人的污言穢語更大、更難以修補。家人的關係需要小心經營，在家裡的情緒智商更要提高

  重建情緒傷害的意義 (二)

每個人在建構受苦的意義、處理苦難之時，都能夠發現受苦對生命的特殊意義。在某程度上會涉及兩個層面：

1. 在受苦的經歷裡，發現自我 (上期已提及)   

2.在受苦的經歷中，反省偏執。

與人為敵的偏執

在過去的成長過程中，種種傷痛的經歷，往往會令我們發展出各種各樣的偏執。

小林因為長得矮小，性格又怕事，自小被人欺負。為了保護自己，他預先設定了一個想法——世界與他為敵、充滿危險，所以，就算還未受到傷害，他已經作好自衛的反應，要是真的受到少許傷害，他會將之無限放大，並認定對方是敵人。結果，小林覺得周圍都佈滿一些會傷害他的敵人，與人為敵的偏執愈來愈牢固。

不妨留心一下身邊的朋友，不難發現，有很多人都愛帶著有色眼鏡來看周遭的人事物——滿腦子充斥著「每個人都對我不好，就算有待我好的，我都會懷疑他用心不良，一定是心懷不軌、另有目的。」透過這副眼鏡，最終令他們不停證實，這個世界是不可信任的；而很多時候，受苦的經歷正是因為，我們仍然活在這偏執當中。

不斷去批判別人

   受苦的人常會著眼於自己所受的委屈，而不斷對人作出批判、繼而變得自大。我們需要懂得以上帝至善至美的角度來自我檢討、誠實面對自己、不自責、信上帝有赦罪之恩；這過程是痛苦的，然而，若站在受苦的位置上伸冤，會有一種從義而來的快慰。其實，每個人在神面前都是個罪人，若我們肯虛心面對自己，經歷上帝赦罪的平安，便可深刻體會一種釋放，不再含恨。

     有一位母親覺得兒子很反叛、很難教，自己也被兒子傷害得很深，很是難過和委屈。她想到自己這麼用心去愛兒子，給他那麼多的教導，為甚麼他總是不聽話？她去找輔導員傾訴，說自己如何受傷，怎料輔導員聽完了，只說一句：「你寛容一點！」聽了之後，自然很不開心。後來有朋友來探她，看見她對兒子事事管教，令孩子在人面前覺得很沒面子，於是在一次談話中，提起她太在意兒子是否符合她心中的標準，使兒子不勝其煩，建議最好給他多一點空間，在適當時才以一個他接受的方式跟他談話。這個母親聽了之後，又很不高興，認為別人不了解她。

     人的盡頭神開始   

幸好返家後，她開始反省自己管教兒子的問題，又嚐試站在年輕人的立場去想，漸漸體諒兒子的反叛，皆因他本身面對很多問題，自己也給兒子很多壓力和傷害；此刻，她看到自己的罪，自己的不完美，終於明白《聖經》所說「眾人皆有罪」，為此，她不再站在審判桌台上指控別人，自己和兒子一樣軟弱，求神饒恕。

不過，在自我檢討的過程中，必須有一個肯定的終點，否則我們很可能容易跌進自我定罪的習慣裡。認罪應該是以憂開始，以喜結束。罪得赦免，值得歡喜，因為生命得以真正改變。在經歷人的盡頭，就發現是神的開始，當與無限的神連接上之後，便看見自己的罪，也明白到對方也是受害者，心中釋然。

在耶穌基督𥚃的信心                                       楊朱麗娟 是愛與盼望的基礎

世界上有很多我們難以接受、難以容忍、卻要去愛的人、是因著信去愛他們的寶貴靈魂！

最近在網上看到一個女人當街掌摑一個年約兩歲多的小孩，推他，用腳踢他，小孩哭得呼天搶地，這婦人更加憤怒，大力拖着小孩，使他腳不著地被迫前行，看著片，我的心很悲痛！

另一段短片，是一個男人當街毆打妻子，拳打腳踢、扯頭髮、把她的頭撞向牆，途人阻止，他連途人也推倒，如此狠毒，令人氣憤！

最後一則新聞是忍心母親把十五歲的兒子禁錮，讓他飢餓，瘦至彷如五歲的孩子。

 對這些人，我們痛恨欲絕，但聖經裏仍要我們不分人的好與壞的因著神的愛去関愛他們，傳福音給他們。

為什麼我們可以愛他人？愛那些橫行無忌、只顧自己、不理他人死活的惡人？愛那些無情無義、拋家棄子的悖逆者？愛那些不擇手段、偷取別人工作成果、為搏上位不惜踩在別人頭上的功利份子？愛那些漠視家人百般的關愛、無微不至的照顧、長大了卻對家人不聞不顧、不體貼親恩的不孝子？愛那些利用敬虔騙取別人的尊敬淘取個人利益、有敬虔外貌的宗教騙子？愛那些被欺壓、欠缺實力的弱勢社群？愛那些孤苦無告、年老體弱、遭遺棄、被拒絕的失落者？

是因為「信」，相信那創天造地的主對那迷失在罪裏、沈淪苦海的渺小浮生是心痛欲絶，祂甚不希望見到祂手所造、具有祂的型像的人因悖逆而為自己、為他人、為社會、為地球帶來災難痛苦，最後永遠離開主的面永遠死亡。相信祂極度眷愛世人而差遣衪所鍾愛的獨生子來到充滿罪垢的世界上，活出人該有的樣式，那失落了的人原有的人性，也讓世人從祂身上看見神的公義、慈愛、憐憫、聖潔，最後用最殘酷的方法把自己釘死於十字架上，為要成為世人通往永生神、通往恢復與神密切關係的道路！

最令人痛恨、最該死、最乞人憎、最無良、最應該被人唾棄的人在神看來都應該得到救恩，他們的靈魂都是寶貴的，他們都有聽聞福音的權利，都有回轉的機會，因著神寛廣的慈愛，我們就不計較他犯了多麼傷害他人及社會的罪而代基督去尋找、去接觸關心這些失落的人，把那使人得生的福音，用諸般的智慧、百般的忍耐將生命的信息傳給他。

相信神是公義的，祂賞善罰惡，對社會一切行不義，剝削，侵吞，蔑視法紀的集團、機構、甚至政權，都會來一個公義的判斷。對於我們在社會上因基督的名而受一切不公平的對待、按基督的心意秉行誠實公義而受的㱘迫及委屈，祂是知道的、明白的。祂為我們伸冤、為我們彰顯因祂而來的理。

我們堅持去愛，去傳揚真理，去行公義施憐憫，是因為神是我們的盼望。我們的勞苦不是徒然，我們手所造的工，祂會堅立，我們所擺上的，祂會悅納。在基督裏是沒有絕境的，因為個在衪裏面是沒有難成的事！今日我流淚的去撒種、栽種、耕耘，明日就要歡呼收成。創天造地的神、萬有的主、是我們的能力，我們的盼望。

信、望、愛就是我們人生的寫照！在耶穌基督𥚃的信心
是愛與盼望的基礎

世界上有很多我們難以接受、難以容忍、卻要去愛的人、是因著信去愛他們的寶貴靈魂！

最近在網上看到一個女人當街掌摑一個年約兩歲多的小孩，推他，用腳踢他，小孩哭得呼天搶地，這婦人更加憤怒，大力拖着小孩，使他腳不著地被迫前行，看著片，我的心很悲痛！

另一段短片，是一個男人當街毆打妻子，拳打腳踢、扯頭髮、把她的頭撞向牆，途人阻止，他連途人也推倒，如此狠毒，令人氣憤！

最後一則新聞是忍心母親把十五歲的兒子禁錮，讓他飢餓，瘦至彷如五歲的孩子。
對這些人，我們痛恨欲絕，但聖經裏仍要我們不分人的好與壞的因著神的愛去関愛他們，傳福音給他們。

為什麼我們可以愛他人？愛那些橫行無忌、只顧自己、不理他人死活的惡人？愛那些無情無義、拋家棄子的悖逆者？愛那些不擇手段、偷取別人工作成果、為搏上位不惜踩在別人頭上的功利份子？愛那些漠視家人百般的關愛、無微不至的照顧、長大了卻對家人不聞不顧、不體貼親恩的不孝子？愛那些利用敬虔騙取別人的尊敬淘取個人利益、有敬虔外貌的宗教騙子？愛那些被欺壓、欠缺實力的弱勢社群？愛那些孤苦無告、年老體弱、遭遺棄、被拒絕的失落者？

是因為「信」，相信那創天造地的主對那迷失在罪裏、沈淪苦海的渺小浮生是心痛欲絶，祂甚不希望見到祂手所造、具有祂的型像的人因悖逆而為自己、為他人、為社會、為地球帶來災難痛苦，最後永遠離開主的面永遠死亡。相信祂極度眷愛世人而差遣衪所鍾愛的獨生子來到充滿罪垢的世界上，活出人該有的樣式，那失落了的人原有的人性，也讓世人從祂身上看見神的公義、慈愛、憐憫、聖潔，最後用最殘酷的方法把自己釘死於十字架上，為要成為世人通往永生神、通往恢復與神密切關係的道路！

最令人痛恨、最該死、最乞人憎、最無良、最應該被人唾棄的人在神看來都應該得到救恩，他們的靈魂都是寶貴的，他們都有聽聞福音的權利，都有回轉的機會，因著神寛廣的慈愛，我們就不計較他犯了多麼傷害他人及社會的罪而代基督去尋找、去接觸關心這些失落的人，把那使人得生的福音，用諸般的智慧、百般的忍耐將生命的信息傳給他。

相信神是公義的，祂賞善罰惡，對社會一切行不義，剝削，侵吞，蔑視法紀的集團、機構、甚至政權，都會來一個公義的判斷。對於我們在社會上因基督的名而受一切不公平的對待、按基督的心意秉行誠實公義而受的㱘迫及委屈，祂是知道的、明白的。祂為我們伸冤、為我們彰顯因祂而來的理。

我們堅持去愛，去傳揚真理，去行公義施憐憫，是因為神是我們的盼望。我們的勞苦不是徒然，我們手所造的工，祂會堅立，我們所擺上的，祂會悅納。在基督裏是沒有絕境的，因為個在衪裏面是沒有難成的事！今日我流淚的去撒種、栽種、耕耘，明日就要歡呼收成。創天造地的神、萬有的主、是我們的能力，我們的盼望。

信、望、愛就是我們人生的寫照！

 

詩篇黙想

生命的讚歌                                                                            楊朱麗娟師母

寫給悲嘆中的靈魂，願能從詩人的經歷中得安慰。

詩篇40: 1-3
我 曾 耐 性 等 候 耶 和 華 ． 他 垂 聽 我 的 呼 求 。他 從 禍 坑 裡 、 從 淤 泥 中 、 把 我 拉 上 來 、 使我 的 腳 立 在 磐 石 上 、 使 我 腳 步 穩 當 。他 使我 口 唱 新 歌 、 就 是 讚 美 我 們 　 神 的 話 ． 許多 人 必 看 見 而 懼 怕 、 並 要 倚 靠 耶 和 華 。

「我曾耐心等候主的幫助」，在困境中，前路一片灰黯，有人以自己的方法去面對、去解決、或去逃離、有些選擇埋怨、憤恨、低沈，唯詩人耐心等後上主的幫助。

需要忍耐，即禱告多時仍未見環境有任何改變，困境仍舊，看不見前境，但詩人仍堅持信心耐性等候。終於「他就轉向我、聽我的呼求，我的哭泣，衪聽到了」。

我陷入了憂愁的深淵中，被拉入泥沼中，愈陷愈低。這時「衪把我從絕望的坑中拉出來」能夠脫離這個無法自救、令人窒息的沼澤是何等快樂啊！

雖然拉出來也不是立即的亊，那是一個過程。沼澤是心靈的深淵，困境不是不來自外面的環境，有我們控制不到的悲慘遭遇發生；但也來自自我心靈的悲嘆，人性的軟弱，是很難靠自己的力量把自己拯救出來，要神出手才能把我們拉出愈來愈令我們下墜的沼澤。

「他使我腳踏堅土，又使我步履穩健。」，神把我們拉了出來，讓我們站立在衪堅定不變的愛中、在無盡的盼望中、在衪滿有力量的話語中、在衪充滿應許的同在中。

等候中，衪更新我們的生命，不單步履穩健，不會跌倒，且「如鹰展翅上騰」。

「衪賜我一首新歌，一首歌頌我們上主的讚歌。」這首不是別人的歌，乃是經歷在無能無助中衪大能的拯救，在困乏中得到滿足，在孤寂中享受衪的同在，在不能受安慰的悲傷中祂所賜下的平安，在洎洎流血中的傷口，衪包裹醫治，在漆黑黑的深夜裏、流着世上億億萬人所不明白的眼淚，衪就坐在我身旁抹去我的淚水。於是我擁有這份獨特的經驗，成為我生命之歌，成為我歌頌上主的讚歌。

 

「眾人看見衪的作為就驚歎，他們要信靠上主」，神以艱難的餅給我吃，在漆黑中給我一絲光明，從深坑中把我拉出來，用各樣恩典使我步履穩固，使我站在堅定的磐石上，為我譜寫了一首屬於自己的生命之歌，是一首讚頌之歌，這首歌能顯出衪的作為來，叫人驚歎，叫人信靠主。

「我受苦，原是有益」，在痛苦中完完全全擁有主，我有一首生命的讚歌。

詩40:5: 上主我的上帝啊，你為我們所作的安排數不勝數，你無與倫比。我若要數算你奇妙的作為，永遠數算不盡。

努力面前 ：做好份工                             

 年輕人頻頻轉工作

「我剛剛辭職了。」年輕的他面上掛著無奈的笑容。「這份工不是我的興趣！」他解釋請辭的原因。「那麼，你想做甚麼工作呢？」我好奇地問。「其實，我也不知道自己想做甚麼！」他一臉迷惘的回答。我想，這是現代年輕人頻頻轉工的原因。

     在人生的起步點，不認識自己的所長，不知道自己該往何處發展，是挺自然的；人始終要花時間去認識自己，也需要時間去成長。可是，在仍然摸索中的年輕人，因為不知道自己的所長，而輕易放棄所做的工作，不給自己機會去培養興趣，未想過要努力做好這份工，結果每一份工都是沒興趣、做不下去，弄至東不成西不就，歲月就這樣蹉跎了。

朋友中學畢業出來社會做事，她的學歷低，也不知道該朝哪個方向走。剛來到加拿大，發出去的求職信石沉大海，沒有回音，可是她不氣餒，親自到各大公司求職。一天，她去到銀行詢問，有甚麼工作崗位需聘人手，結果她被銀行聘用，負責影印工作；她努力的表現，甚得人欣賞。及後，她得知銀行的內部運作需求，於是拼命讀書考試，由低層一步一步的攀上高層。很多人都不大喜歡自己的工作，總覺得為了生活不得不打工謀生，工作成為重擔，常覺得達不到自己理想，有鬱鬱不得志的慨嘆；然而，低的工作不好好完成，高的工作別人也不敢交託於你。

敬業樂業終有成就

       努力做好眼前的工作，敬業樂業，是一個積極的人生態度。日本總務大臣野田聖唸大學時，曾到京帝國飯店打工，被分配到廁所搞衛生。當初她洗馬桶時，因忍受不了馬桶的骯髒，差點當場嘔吐，幾天後她決定辭職了。不過就在此時，和她一起工作的一名清潔老工人，竟然在完成清潔後，從馬桶裡舀了一杯水喝下去，讓她看得目瞪口呆。清潔老工對野田說，經過她清潔的廁所，馬桶水乾淨到可以喝。這份敬業精神改變了野田聖子的想法，她效法前輩的敬業精神，把眼前工作盡心做好；一步一步的從工讀生幹到高級主管，27歲再轉投政壇，37歲入閣出任郵政大臣，成為日本二戰後最年經的內閣閣員。

  盡力做一位好老師

我們常不滿意自己的工作，甚至厭煩它，工作時敷衍失責，以為找到一份理想的工作，就可以發揮才華；其實，自己的才幹在哪裡是需要時間去尋找的。先努力前面，才有發展的機會。大學畢業後，我希望進修大眾傳播，從事傳媒工作，可惜進修無門，幾次機會都擦身而過。教學也是我喜歡的，但不是我的理想，可喜的是我盡力做一位好老師，視自己為建立青少年的生命工程師。經過這麼多年以後，才發現自己不適合做大眾傳媒，教學才是我所長，現在慶幸沒有走上傳播之路呢！

詩篇默想

詩篇139: 1

耶和華已經鑒察我，識認識我

祂深深了解、明白，勝於我一切的自知，鑒察我的心思意念。祂不用在我的身邊，在遠處已經曉得我的意念，我心所思、所憂、所懼、所恨、所愛、所想，我的混亂、我的掙扎祂都明白。

當我走進人性最深入的隱蔽處，那裡有我不能面對、無法承認、難以接受的黑暗的時候，祂對我說：「來，好我與你一起面對！」

在祂面前，天上、地下、陰間、海極都無一隱藏。祂無處不在！

萬物在你的手中。在美麗光明的天上，在陰暗死亡地的深處，神啊，你的手都扶持我！

有伸手不見的黑暗，陰暗如厚牆，把我囚禁，困局無法解開，四周的亮光熄滅，令我驚惶！正在被黑暗重重包圍，這時，你來為我趕走黑暗，點起我的燈，給我亮光，宛如白晝，使我重見天日。

原來黑暗和光明，在你看來，都是一樣。原來我並沒有被黑暗圍困，這黑夜並不能把我吞噬！

隱密處的靈交

與神對話：順服與差遣
2015年6月20日我來到神的面前，禱告說

主啊，我早已把自己獻上給你了，在世上一無所愛，在天只有你，沒有甚麼偶像要粉碎，也沒有甚麼愛戀不能捨棄的，正如保羅一樣，在世上的萬事萬物，我看如糞土，忘記名利，輕看物質享受，清心寡慾。在這個上了癮的世代，並沒有甚麼癮，沒有甚麼嗜好，沒有任何眷戀，向世界死的路，早已踏上了。

「有何偶像仍留在你心內，叫你愛戀不惜，不肯打碎，須知你是主寶血贖回來，祂是配得在你心居首位，」

這首歌在年輕時已經回應了！我還有甚麼未獻上、還有甚麼未擺上的呢？

回顧過去的日子，從年幼、走向成熟，至今邁向晚年，沒有一程不是不放下一切跟從你的，縱使每一次把所愛的捨棄時，也忍受了割裂之苦，我也願意為你逐一捨去，甘心為你忍受失去之苦！在失去的時候，感謝你也讓我處處有得著。

在香港教學，我三番四次的放下晉升機會，為了把福音工作做好，甘願屈居人之下，聽候差遣指派，沒有上位的企圖，放下名利，在艱苦的福音工作底下，一次又一次的看見你的大能，看見年輕的生命被改變，看見你的旌旗被舉起，看見你的名得著榮耀。

在別人工作繁忙、努力改卷、出卷、備課之際，我在策劃、推廣福音營，在別人休息放假時，我在回校給學生補課，準備教會的崇拜講道，參加詩班，策劃團契…..人生的每—程，我都願意順服和擺上。可是在最後一程，我放不下自己，不想漂泊，不想一個一個城市的去，雖然你牽著我一處一處的觀看你大能的作為，你榮耀的工作，你寛廣的國度，可是我不想作異鄉人了，更不想到處去浪跡！

神的回應

約翰福音：21: 15

主三次的問彼得：「你愛我麼？」其實彼得次次都很認真地回答：「主啊，是的，你知道我愛你！」主問了三次，到最後，彼得很難過，憂憂愁愁的回答，「主啊你是無所不知的，你知道，我愛你」，這次耶穌就表明彼得是要跟從主直到死地！原來這最後一問，是要彼得跟從祂到死地，為主倒釘十字架，連命都擺上！

主問我：「你愛我嗎？」我說：「主啊，是的，你知道，我愛你」主對我說：「你也要如彼得一樣，連命都擺上！」

在自己的意願與神的要求下，我掙紮、徘徊，不肯走下去。

這首歌嚮起：

「我望著前路，是迷亂悵惘一片，幾多挫折打擊，未明白造物旨意。
我踏著細沙，在海邊走過，晚風中心裡聽你聲。
聽颯颯海風，在寧靜細語低訴，眺望滔滔海波，在無言默默宣告。
主浩大能力，海天皆響應，每一刻變幻亦在你的旨意裡，
神！你在掌管時間萬有空間，在你的手裡一切定有時。
神！我的一生，神你定有預備。莫計得失只想你來導引。」

最後一程，是去到死地，不死，無法跟船從主，向自己死，把怯懦、把疲倦、把迷惘、把害怕孤單、把一切得失都死掉，跟隨主到底！

耶利米書中的對話

耶利米書1:4-8

「我未將你造在腹中，我已曉得你，你未出母胎，我已分別你為聖，我已派你作列國的先知」

主啊，我自少已歸你為聖，我也忠於你的托付，到各地去把你的話如實告知各地的子民，但我是年幼的，在學歷上，在靈命上，在體力上，在性格上，我是年幼的。在教導的職責上，我是不足的，和慶球牧師一起去教學，我只是買豚肉附送的骨頭….

神說：「你不要說我是年輕的，因為我差遣你到那裡去，你都要去，我吩咐你說甚麼話你都要說」

可是，神啊，我正正是不想去，不想到處走，因為我膽怯，我懼怕，不願意，沒有我的群體，我好孤單！

耶和華說：「你不要懼怕他們，因為我與你同在，要拯救你」