莫讓手機改變生活
2015年，活在IT時代的兒子，因為經常無法聯絡我們這兩個活在石器時代似的「老古董」，感到非常沮喪；為了方便可以隨時找到我們、為了帶領我們進入IT時代，於是他買了兩部iphone手機送給我們。從此，我倆的世界改變了，手機帶來很多方便，使我們很輕易地接收到從四方八面而來的資訊，現在也不需要打昂貴的長途電話聯絡遠方的朋友，就算十幾年沒見的友人也可以在社交網站找到他們，知道他們的近況，他們去甚麼地方旅行，在吃甚麼都可以瞭如指掌。不知不覺間我也陷入了手機的網絡世界，變得異常忙碌，以前在臨睡前安靜、默想、讀經、禱告的時間減少了，獨處的時間也犧牲了，寫日記的習慣已變成寫週記......手機是一個網羅，我也中伏了。警號響起了！我害怕如果這樣一直下去，自己會變成一個透明的軀殼，腦袋空空、沉浸於感官娛樂。
娛樂至死帶來災害
美國作家波茲曼在《娛樂至死》一書指出，在今日資訊爆炸的時代，被資訊掩埋的我們，傾向接受簡化的、有趣的資訊，於是所有要向公眾說的話，日漸以娛樂的方式出現......通過電視和網絡媒介，一切都以娛樂方式呈現，人們心甘情願成為娛樂的附庸，娛樂至死。
我發現在社交媒體上發佈的貼子，影像、照片、圖片較輕易獲得很多個「讚」，而分享文字就很少人閱讀。如今，很多人只滿足於觀感娛樂，長久不進行深度閱讀，也就越來越缺乏獨立思考的能力。這種娛樂至死的心態會扼殺自己的成長空間，也沒有磨練自己、發展自己，只是人云亦云，隨波逐流，最終使自己變得荒廢，多可怕的結果啊！
和自己好好的相處
除了和神的關係之外，人生最重要的關係建立，首要是和自己建立良好的關係。第一步是對自己有一個正確的了解，知道自己的長處和短處，努力發展自己的優點，改進自己的不足之處。可惜，我們通常都是不大認識自己，沒有和自己好好地相處，也沒有照顧和培育自己。有人小看自己、討厭自己，又有人自我膨脹、自高自大、自戀和自我。其實，自卑和自傲的人都是不曉得和自己相處的，不能和自己相處的人，也不懂得和人相處；不認識自己的人，也不懂得如何過一個充實滿足的生活。
認識自己需要反省
年少的時候，常常因為媽媽偏愛姐姐而不開心，內心充滿埋怨，對姐姐又羨慕又妒忌，很不快樂。有一次，我作了一些自我檢討，問自己如果你是媽媽，你會較喜愛哪一個女兒呢？我很自然地回答，當然喜歡姐姐，那麼姐姐有甚麼長處是你可以學習的，你有甚麼優點是姐姐沒有的？如此去理解媽媽的感受後，就放下了對她的怨憤，當中反省了自己的獨特之處，也從嫉妒競爭的心態中釋放。把自己看得「合乎中道」，是和自己建立良好關係的開始。
楊朱麗娟
